こんにちは かなこです(o^^o)
最近 「更年期かもしれない・・・」という症状が からだに時々あらわれているので
気になったキーワードを調べてみています
同じように思っている方がいれば 是非 立ち寄っていただき
少しでも不安や 思っている事を共感できたらと書いています
突然のめまいの恐ろしさ
私は今年の夏 突然のめまいに襲われました
はじめは 「なんだ なんだ」とパニック状態でしたが
しだいに不安に・・・
からだがこのままどうにかなってしまうのではないかと
怖く震え上がったのを今でも思い出します
もともとある症状
私は 立ちくらみ・耳鳴り はもともと多少 自覚していたことでした
立ち上がったりすると たまに フワ～っとなるのは
それこそ20代からだったので なんだか慣れていたというのもありました
耳鳴りは 音楽を大音量で聴いていた若かりしあの頃ｗｗｗ
でも考えると 頭痛の時に耳鳴りも大きく聞こえるような気がして
更年期っていうやつかもしれない・・・と ボヤ～っと思っていました
どれもこれも自律神経の乱れ
引き金となってしまうのは 疲労と睡眠不足、ストレス
あの倒れかけた日の週は ブログを始めて アルバイトも変わって長時間になり
疲れと睡眠不足 そしてストレスが見事に引き起こしたものでした
「乱れるものは乱れるんか」 改めて私はもうすぐ40歳なのだと
自分に言い聞かせて 勘弁したのです・・・
対策として
気持ちは まだまだいけると思っているのが本音です
きっとみなさんもそうなのですよね・・・
だがしかし からだはそうではないのか と受け入れなければなりません
くっそぉーーー・・・
まだ働けるのに まだやれるのに もっと頑張れるのに もっとからだで稼ぐことができるはずなのに
を 辞めようと思いましたwww
消耗していく 身体はやっぱりケアして なるべくすり減っていくことをセーブして
リラックスしてストレスをためないように・・・
頑張らなければならないのですｗｗｗ
本当に案外 一番難しかったりすることですよね
今日から 明日から 共に頑張って行きましょう♪
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