私は ショート動画で流れてくる 筋トレしている かわいい女の人 「ちゃぴさん」が大好きです
彼氏の 「エイトくん」は ものすごく マッチョでイケメンです
お似合いの二人が とても好きな私ですが
マッチョや筋トレ民は なぜ 水なのか・・・
カフェインは ダメなのに どうして プラックコーヒーを 飲むのか
調べたら納得のいく答えだったので報告します！
結論
水は 「プロテインなどの高たんぱくを 分解する役割をするから」
ブラックコーヒーは 「疲労軽減・脂肪燃焼効果・デトックス効果があるから」でした
嫁にもろて
ちゃぴさん めちゃくちゃ面白くて かわいくて 一目惚れした私です
結構 前から見ていて 有名な方ですが
初めて大会に出ますの 半年前くらいに 私は動画で出会ったと思います
プロテインって 本当にまずいのですが
ちゃぴさんの 「嫁にもろてプロテインケーキ」だったら
私も食べられそうだけど 筋トレしないので 作ってみたことはありません
プロテイン
マッチョだけではなく 最近は 健康食品としても ドラッグストアに普通に置いてある プロテインですが
筋肉を増やすには タンパク質を多く取り入れることが 重要というのは
テレビでもよく目にすることで
お水は タンパク質の分解するのに とてもいいのだとか
からだを鍛えている人 ジムで片手にお水を飲んでいるマッチョが
手にしている飲み物が 水だったのは
プロテインを摂取しているからだったのですね！
カフェイン
カフェインの取りすぎが 良くないとされ 近頃は
「ノンカフェイン」の飲み物が よく売られているのを見ますよね
ちゃぴさんの動画でもよく ブラックコーヒーを飲んでいる かわいらしい姿をみますが
コーヒーを飲むことで
交感神経が強く働き
脳からの指令で 脂肪代謝へ働きがかかります
ポリフェノールを摂取することで 運動のパフォーマンスが向上することが報告されています
ブラックコーヒーは 運動の３０分～１時間前に 飲むと良いとのことなので
気になる方は 意識してみてください
謎の解明
マッチョや筋トレ民の 手にもつ「水」の謎が やっと解明されて すっきりした私です
運動や筋トレをしている方には 当たり前のことかもしれませんが
全く動く気のない私には へ～～ぇ なことだらけでした
動画のちゃぴさんは 泣きながらからだを鍛えている方で
いつも 私も一緒に泣いていますが
私は からだを鍛える気はございませんｗｗｗ
昔 運動部だったから なんか応援したくなる・・・
だからって 「私も頑張ろ♪」には 一切なりません
だって 運動いやだぁ～～～～～～～！！！
では また
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