こんにちは かなこなこなこです
女の人には大体月に1度はやってくる・・・あの嫌な日
そうです「月経」とか、今は「女子の日」なんて言い方もあるみたいだけど
私は痛みがものすごくひどく、過去に救急車を呼んだことがあるくらい
そんな私が「あれ？今月あんまりおなか痛くならない」
そんな時の対処法をまとめました(*^_^*)
お菓子やカップラーメンを辞めていた
女子ならば経験ありますでしょう 「ダイエット」を過去に頑張っていたときがありました
ダイエッターに時って、ものすごく健康食なのは自覚していますよね
とにかく、カロリー少ないものを選ぶと自然と野菜多めになったり
お肉はササミ・・・とか
痛みより、空腹で痛みにあまり意識がいってなかったけどやはり野菜は身体にいい♪
腸を掃除
結果、ダイエッターは最強なのか・・・
こんにゃくやお豆腐はカロリーが少ないので、ダイエッターは食しがち
よくよく考えてみたら、こんにゃくやお豆腐、豆乳など大量に摂取していたときは
知らないうちに「女子の日」が始まっておどろいたのです
無理しない
痛みに耐えられなけば、私はすぐに 痛み止め を飲んでしまいます
何を忘れてもいいように、至る所にをお薬をしのばせている私です
痛いって本当に苦痛ですよね
腸をお掃除することを意識して、過ごしてみることで結構改善されたりします
少しでも痛みが押さえられますように・・・
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