こんにちは かなこです(o^^o)
もうすぐ40歳になろうとしている私ですが
初潮が10歳で訪れたため 更年期の入り口に立っていると 実感しています
そんな私は 今年の夏 めまい・冷や汗・吐き気に襲われ
立ちくらみで 倒れかけたのですが これは「更年期」なのではないかと思っています
そんな「更年期」について 勉強中の私が
簡単に 更年期とはなんだ？！ を まとめてみました
ぜひお立ち寄りくださいね♪
汗がとまらない
私の母がまさに この症状で悩まされていた一人
私もどちらかといえば 汗をよくかく方なのですが
この時の母は 今思えば
やはり 異常なほど汗をかいていたと思い出します
これが更年期におこりやすい 「ホットフラッシュ」というものですね
この症状を起こす原因は
緊張やストレスで自律神経が乱れて 起こっている症状 なのだそうです
からだの不調がつづく
更年期は 閉経時期の前後１０年の期間 のことをいうそうです
まさに 私はその 入り口付近なのではないかと 思っています
私はが初潮が小学４年生で訪れたので そろそろ閉経なのかなと計算しています ﾔｯﾀｰ
うれしい気持ちとは反対に
女性ホルモンの減少によるのか 体調が悪い時が増えてきています
みなさんはいかがでしょうか
わかりやすい症状でいうと 頭痛や肩こり 腰痛などの症状が昔より頻繁に表れているようなら 要注意ですよ
女性のからだ
女性は「７の倍数」の年齢で ターニングポイントを迎えるようできているそう
たとえば私のように１０歳で初潮を迎えたら・・・
分かりにくい・・・ｗｗｗ
たとえば
１４歳で初潮を迎えたら ２８歳前後がピーク ３５歳から衰えを感じ ４９歳前後で閉経する
そんな目安があるそう
私でいうと 単純にそれぞれ4を引く・・・
なるほど もう閉経時期の10年は 切っています（45歳前後で閉経）
私が更年期だとしても なんらおかしな話では ないですね
むしろ まだ元気でやっていけている方なのかと 少し安心しました
さいごに
女性はなんとも 繊細なのです
頑張りすぎず そんなにカリカリもせず ゆったりと過ごしていきたいものですね
「前はこんな体調の変化なかったのに」 私も今そんなことを思う日々が多いのです・・・
だんだんと変わりゆく ココロとカラダの変化を 無理なく前向きに
共に乗り切っていきましょう♪
では また(^_-)
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