気が付けば もう１０月ではありませんか
みなさん季節の変わり目ですが 体調など崩していませんか
私は寒暖差アレルギーで鼻がつまって 夜中に何度か起きて寝不足です
今回は秋に舞う
花粉とハウスダストについて 少しまとめてみました
ぜひ お立ち寄りください
ブタクサ・ヨモギ・カナムグラとカモガヤ
花粉症のひどい方は 秋の季節にも反応されているのを 毎年眺めている私です
春よりかは多少影響が少ない方がおおいですが
秋は キク科の ブタクサ・ヨモギ アサ科の カナムグラ イネ科の カモガヤ なんだそうです
９月～１１月頃まで 花粉が飛散するそうですので
まさに今 つらい時期を迎えている方は 多いのではないでしょうか
ハウスダスト
ハウスダストで アレルギー反応する方は 秋が多いそうです
夏に繁殖したダニが 秋に一斉に死んで死骸となり
フンが増加・蓄積しハウスダストが多く発生するそうです
この時期に カーペットや寝具の洗濯をすると いいそうですよ！
私も今月中にやるぞ！！
お部屋の掃除が大切なんですって♪
年末より 秋に大掃除した方が アレルギーの方には良さそうです
室内も 温度を上げないようにすると ダニの減量に 効果的だそうです
対策
花粉は 地上数十センチのところでも 飛んでいるそうです
身長の低いお子さんなど 花粉をあびやすいので
マスクなどで対策するのもいいですね
建物内でも 安心してはいけません
外から帰ったらまずは 玄関先で 花粉を落とすことは効果的なようです
室内は 花粉が溜りやすい場所 だそうなので
ひと手間ではありますが 衣類の花粉を落としてから
室内に入ることを心がけた方がよさそうです
まとめ
とても過ごしやすくなってきた 季節の秋ですが
アレルギーの季節でもありました
体調を崩さないためにも いろいろ対策は必要なようです
そして 体調を崩してしまったら 早めに受診ですね
ひどくならないうちに ブロックすることが大切なので
私もお掃除したり がんばります！
では また(^_-)
コメント